Psicoterapia Cognitiva

Con l’orientamento psicoterapeutico cognitivista si indaga e si lavora sul presente, qui ed ora, ovvero su emozioni, pensieri e comportamenti che emergono nella quotidianità della vita di ciascuna persona. Esiste infatti una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamento e molti dei nostri problemi sono influenzati da ciò che facciamo e ciò che pensiamo nel presente.

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Agendo attivamente sui nostri comportamenti e pensieri quotidiani, possiamo liberarci da molti dei disagi che ci affliggono.

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E' una psicoterapia focalizzata sulla cooperazione tra paziente e terapeuta; all’interno del percorso terapeutico il paziente è un soggetto attivo, in quanto lavora insieme al terapeuta per capire e sviluppare strategie che possano indirizzare il soggetto verso la risoluzione dei propri  problemi.

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Obiettivi della terapia:

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1) psicoterapeuta  e paziente collaborano entrambi attivamente in primo luogo per identificare pensieri, emozioni e comportamenti che entrano in gioco nelle situazioni di malessere e psicopatologiche

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2) cooperano per modificare abitudini di pensiero e di comportamento maladattive e disfunzionali e per regolare in maniera più efficace le proprie emozioni.